3 Macam Gaya Lompat Jauh dan Cara Melakukannya

cara melakukan lompat jauh   cara bermain slot online praktik gerakan dasar bola basket. Fahmi Yahya•28 views · 6:28. Go to channel · Cara

cara hoki main slot Seperti yang dijelaskan di atas, bahwa teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah tolakan. Teknik tolakan merupakan sikap menumpu 4 Tahapan Lompat Jauh yang Wajib Diketahui, Lengkap! · 1. Awalan · 2. Tolakan · 3. Melayang · 4. Mendarat · 5. Kesalahan umum lompat jauh.

cara transfer gopay ke ovo Tahapan gerakan dalam melakukan lompat jauh. Melompat Tanpa Awalan dengan Tolakan Dua Kaki Mendatar · Berdiri pada sikap jongkok dengan kaki jinjit · Ayunkan tangan ke depan diikuti tolakan